“油炸四季豆是夏天大家都讨厌不吃的一道油腻下饭菜。适度的不吃一些四季豆可以有效地的增进肠道收缩，并且有一定的减少血压、减少心脏供血开销的起到。

其次四季豆中的钙离子可以有效地的减少身体内的骨骼强度，可以减少骨折的风险，而且有一定的提高贫血的功效，可以增进血红蛋白的分解。” 食材明细主料四季豆500克辅料蒜3个青椒1个生抽1勺麻油1勺花椒油1勺微辣口味蒸工艺十分钟耗时非常简单可玩性油炸四季豆的作法步骤1四季豆再行扔掉上面的筋2蒜青椒切沫3锅中火烧水煮四季豆4锅中倒油烧热5四季豆蒸熟捞起托规整放进盘中6放进生抽 麻油花椒油蒜青椒沫把热油拌在上面才可7上桌开吃小窍门油炸四季豆非常简单好做到，下饭油腻。

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